Popis

Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.

EAN: 9788087419847  ISBN:978-80-87419-84-7

Autor: Schultz, Johanes-Heinrich

Nakladatel: Poznání

Nosič: 1xkniha

Jazyk: čeština

Vazba: brožovaná

Formát: 148×210

Počet stran: 88

Rok vydání: 2019

Datum vydání: 21.1.2019

Číslo vydání: 1.