Popis

Praktický a srozumitelný průvodce, který vám pomůže začlenit krátké a účinné meditace do vašeho každodenního života. V této nádherně ilustrované knize najdete krátká meditační cvičení, která se vejdou i do maximálně nabitého rozvrhu. Je tak ideálním dárkem pro všechny, kdo mají sice málo času, ale přitom se potřebují zbavit stresu a uvítají příznivé účinky, které jim meditace může nabídnout. Mimo jiné se zde naučíte si o své každodenní meditační praxi vést záznamy a objevíte, jak si i v hektických obdobích života udržet motivaci. Malá kniha meditací je dobrá pro úplné začátečníky, i pro ty, kteří začínají už po několikáté.

EAN: 9788073704995  ISBN:978-80-7370-499-5

Autor: Brookes Stephanie

Nakladatel: Synergie

Nosič: 1x kniha

Jazyk: čeština

Vazba: brožovaná

Formát: 140×140

Počet stran: 192

Rok vydání: 2018

Datum vydání: 15.5.2018

Číslo vydání: 1.