Popis

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči. 20×80 dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací, potíže ásana, vybrané ásany pro nejčastější diagnózy, vnitřek – vnějšek, anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu, 7 x zdraví sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla

EAN: 9788087419335  ISBN:978-80-87419-33-5

Autor: Larsen, Christian

Nakladatel: Poznání

Nosič: 1xkniha

Jazyk: čeština

Vazba: vázaná

Formát: 160×230

Počet stran: 168

Rok vydání: 2013

Datum vydání: 15.01.2020

Číslo vydání: 1.